人类无可避免地要经验到创伤,历史是用血泪所写出来。
——ven der Kolk

China wholesale sunglasses

Rolex Swiss Replica Watchess

Swiss Replica Watches

 
 
 
 
 
 
 
 
老师简介

 

  臧海龙 心理分析与治疗师

 
网站公告
 
您的位置:网站首页->心灵创伤求助指南 ->文章详细内容

 
家人与亲密朋友如何帮助心理创伤的人
 
浏览数:3940

 2009年4月23日 15:46:01

   编辑:臧海龙医师
    如果你所关心的人遭受心理创伤,你可能不晓得如何去帮忙,你如何向因为创伤经验而导致整个世界天旋地转的人表达你的支持?下述是你可以为自己以及对方所做的事情。
   

    1. 所爱的人遭受身体伤害或死亡的威协,本身就是一种创伤经验。

    听到或看你所爱的人劫后余生,你也会产生强烈的反应,而要好好关爱自己,否则你无法为他们提供任何协助。从其他人,而非创伤的人身上得到你所需要的支持。所以与自己其他朋友,家人或能够支持你的人保持联系是非常重要的。
    2. 尽量去搜集创伤及其影响的相关资讯、阅读或者与专业人士交谈,以便更清楚了解心理创伤者的反应
   

     3. 询问创伤的人你可以做什么帮助他,然后确实努力去达成。每个人的创伤反应都不一样,创伤后每个人的需要求也不一样,千万不要假设自己比对方更了解他的需要。
     4. 不要试图去解决对方的问题,或者驱散他的感受。心理创伤的人会以为你不舒服,无法忍受他的挣扎,他可能会试图隐藏感受,结果只是让你们的关系更加疏远。
   

    5. 协助创伤的人找到其他支持系统,例如支持团体、心理创伤治疗、或者其它一些组织。如果你知道其他人有类似的经验,你可以建议创伤的人与对方谈谈或许会有帮助,你也可以建议他们在目前的社交网络中,选择能够给予支持的人选,与他们谈或许会有帮助(例如值得信任的朋友或家人)。在可能的范围内提供建议和协助,但是不要逼迫,牢记上述第三点,不要假定你比对方更了解他的需求。
   6. 如果你和创伤的人不住在一起,努力和她(或他)保持联系,即使只是随时打一通支持性的电话或发几个短信息。
  

   7.只要你有时间,静静倾听就好。
   8. 要有耐心,从创伤中复原不是一蹴而就的,绝对需要长时间。

来自臧海龙医师编著的《心理创伤自助手册》

  

    如果您希望了解更多请随时致电曼荼罗心理创伤治疗中心:15137811921。心理创伤客户服务QQ:1123041488;

  进一步阅读:

   曼荼罗心理机构特色心理咨询与治疗服务介绍 

   你在心理创伤治疗中应该有什么样的期待和希望? 

   收费在心理创伤治疗中的意义 

   心理治疗的设置在心理创伤治疗中的作用和意义


内容声明:本站提供之信息,以求科学,严谨,认真,事实为基础。   

求助指南   臧医生博客  联系我们   咨询空间   中心位置   

地址:河南省,开封市,新宋路北街18号楼1单元202室
 
心理咨询热线:15137811921、15890927096; 心理创伤客服QQ:1123041488
说出您的心理创伤故事QQ群194013299   丧亲联盟互助群:18607894.邮箱:zanghl@126.com;1123041488@qq.com
 
       Copyright©2008-2019,粤ICP备05053745号