认识你自己
--希腊神庙石刻
前 言
这是一次邀请，也是一次呼唤，也是一次交待，也是一次尝试（微精神分析学中重要的概念）！！！
源由是执业许多年以后，许多人来做心理咨询或心理分析，不再是像原来那样有带着“焦虑”、“抑郁”或者“精神病”等问题，而是一些非常个人化且又非常普遍化的困惑。比如人生的意义为何？为什么要去结婚？我是谁？生命存在的意义？等等，用现代网络话语：句句都在灵魂拷问。
所以，找一位精神分析家做个人分析体验，而不是随意地找一位朋友。
精神分析家的耳朵也许能听到你灵魂深处的追问和心声！
个人分析体验的起源
在130年前，弗洛伊德接待大量的癔症女性病人，她们告诉弗洛伊德，什么不用做，不要用药物，我没有病，你认真听我说话就行。“谈话”治疗从此刻便诞生了，并且发现，谈话之后是有效果的。许多“症状”、“疼痛”、“苦恼”，都有所缓解、减轻，甚至消失。
弗洛伊德从此开创了精神分析疗法，倾听那些愿意向他讲话的人。
法国精神分析家拉康，重新解读和开创了弗洛伊德的工作，对人类精神结构的认识又向前加深了一大步。特别强调话语和语言的作用和价值，人即“言在”。
微精神分析学（长时分析疗法）创始人方迪经过几十年的临床实践研究，在对比各种不同时长的疗法中，开创性地发明和发现了长时间分析能让分析者更加深入自身的“死亡—生命冲动”的样式及虚空状态。
方迪的长时分析疗法，更加淋漓尽致地呈现了“自由联想”式的讲话，对一个人（主体）存在的巨大且深远的意义和价值！
当我们出生那一刻，即刻包围在语言世界中，也包围在关系的世界中。人需要关系，关系需要交流，交流就需要讲话，我们需要向别人讲，别人也需要向我们讲。从早上到晚上，我们有说不完的话，当然也包括自言自语，与许多关系沟通，交流，分享，完成一些事情，目的或者心理需要。
接受个人分析是拉康派非常强调和重视，也是成为精神分析家过程中，必须进行的重要体验。对认识自己必经之路，也是精神分析工作重要的组成部分。也就说，不管是精神分析家，还是分析者（求助者、咨客，当事人）都是平等和尊重。没有权威、没有高低、没有强弱。我们强调做为一个人的存在和意义。精神分析家需要做就是认真倾听分析者的欲望、需要、痛苦，发现他自身不知道的东西。一起面对我们人类自身的“欲望”，谁都无法逃脱。
那么，精神分析经过130多年的发展、实践、研究，已经发现和确认“谈话”的有效的价值、意义和作用。而且就目前来讲，人们并没有完全真正意识到“谈话”对个人生命的重要价值和意义。
不管你来自世界哪个地方，不管你从事什么职业，不管你有什么样的想法和需要，只要你愿意认识自己，想进一步了解自己家庭、自己生命、自己欲望、自己需要，都可以开启“个人分析体验”。
个人分析体验形式和时间频率
1、找一位对眼的精神分析家。
2、有固定的工作室或者咨询机构。
3、面谈或者网络视频。两种形式可以交替，但以面谈为主；
4、会谈频率：根据个人的意愿，确定会谈频率和频次。
5、微精神分析疗法会谈频率：至少每周3到5天的分析，每天至少3到4小时的分析。这是微精神分析疗法的特色之处。
个人分析体验内容
1、不管谈什么内容，有一个前提，就是愿意讲出来。
2、讲自己的欲望、需要、幻想、体验、关系、事件等及理解、认识或者体验。
3、在对分析家说话的过程中，可以帮助分析者发现自身的无意识种种纽结，对自身欲望有一定程度的认识和理解。
4、“一定程度”的意思：对无意识的发现因人而异，因时间长短而异。不能类同。不要对“一定程度”感到失望，如果我们能够认识和面对自身百万分之一，人生足以。
预约和联系方式：
1、手机: 15137811921(微信).15890927096.
2、QQ:1123041488.
2024年8月12日 星期一
