家庭与心理创伤：我对父母的委屈与恨
我叫阿千，先说一下我的情况，今年25岁，女生，独生女。其实一直很苦恼和父母的关系，特别是和母亲的，一直到最近遭遇了一些事情。促使了我起了心理咨询的念头。希望论坛的朋友可以帮帮我。
先说一下我妈，总结一下：我妈在不发脾气的时候，是非常温和对我非常的好。但是我心里一直觉得她很恐怖。大致说一下情况，因为我爸妈她们的感情不怎么好。特别是我妈经常在我这儿说我爸的不是，我觉得她其实心理是挺恨我爸的，但是她却不离婚，她说是因为我。他们也应该属常年分居一族吧。
我在青春期的时候（大概初高中的时候）经常和我妈吵架，那时她给我留下最恐怖的事情就是：买衣服的时候（因为我那时比较胖，衣服不好买）。那时我的脾气也不是很好。每次买衣服都要吵架，到最后的结局往往都是我骑着车子在前面跑，我妈骑着车子在后面追，而且一面追一面骂我，那是在大街上。说实话我当时觉得她发脾气的时候很像“泼妇”。这些事情使我现在想想都觉得她很恐怖。
她在我读书的时候限制我交友，指的是同性朋友。因为那个女孩儿学习不好，她怕我和她在一起时间长了，影响了我的学习成绩。她为了阻止我和她一路回家，居然在路上等我，监视我。所以我那时觉得她很可怕。
读大一的时候，（先说下情况，因为我学习不是很好，上大学掏的是高价）。那时我已经20岁了，我有次回家烫了头发，烫的是那种中规中矩的小卷，不是很夸张的那种。她居然说我不好好学习，爱美了什么的反正就是很难听的话说我。然后她强制我去理发店把烫的头发又弄直。我拗不过她，只能照办。到现在，我已经快研究生毕业，她还是很反对我打扮。她不让我在学校这边买衣服，说什么衣服贵，家里不宽裕。让我回家买，但是如果我真回家买了，她也不是很支持。
还有最后一件我到现在都不能原谅她的事情。（先说一下大致的情况，她停薪留职以后，自己在我家的菜市场里卖咸菜，就是做了个小生意。因为这个生意的摊位问题，她没少和别人吵架打架。她说她不会让别人欺负她。）这件事发生的时候我已经考上了研究生，23岁了已经。她因为我粗心大意弄错了5块钱，她跑去和别人理论还和别人打了一架，她回来后气没处发。就在大街上，人来人往的，她披头盖脸地打了我一巴掌，还骂我很难听的话。我现在想想我都恨她，我做错了什么？只不过弄错了5块钱。一直到现在，她从来从内心中都不觉得是她错了，她觉得她是教育我，她说她这样做是为了给我教训，她说我以后就知道用心了。
还有一件事就是今年放暑假的时候，她竟然趁我不在把我的手机打开，偷看我的短信。我真的对她无语了，我已经25了。我觉得她教育我管我想监视贼似地。
她还有一个毛病就是：比如我家的灯坏的时候。我本来说找个电工修，但是她说自己修，可以省点儿钱。但是她修的时候经常是一边修，只要一弄不好就骂人。我觉得她这时挺像泼妇的。
现在我面临着找工作，她经常打电话给我让我回家工作，真的有点强迫性质了。我本来是有打算回家的，可是她经常这样，又使我想起小时候一直到现在她作为母亲的一些做法。我觉得她很恐怖，现在我内心真的很不想回家工作了。因为我是学计算机，我宁愿去深圳进公司在外面漂，我也不想回家面对她。虽说她“不发疯”的时候真的对我很好，但是我只要一想起她发作的样子，我就很害怕，真的。
在说我爸，年青的时候他不顾家，爱赌博，据我妈说他去外地跑车的时候还找“鸡”什么的，还得了病，反正是我妈对我说的。现在他收心多了，毕竟50多岁了，他在我工作的这个问题上大多数就知道责怪我，其实他也帮不了我什么。但是他就有他的观点，比如我什么没考过的时候，他就是责怪。但是他并没有给我多大的压力。但是我妈和我爸的感情给我带来了不少的负面影响。我甚至有点怀疑自己能不能结婚，其实有时也觉得像我妈那样过一辈子很可怜，她真的没有得到多少我爸的爱，可能也是因为她性格比较要强的原因吧。而且我也怀疑我根本找不到好男人。其实我根本就不知道什么叫好男人。可能也因为我读书的时候很胖，经常受男生的欺负和嘲笑。我觉得男的很恐怖。当然我现在瘦了，但是心理阴影还在。我25岁了，还没有一场恋爱。所以我基本上对恋爱也不抱什么希望了。
啰嗦了这么多，其实我也知道我有心理问题。特别是和我父母的关系。所以我希望能得到您的帮助，我也很想改变自己的悲观性格。但是我不知道怎么改变。很诚挚的谢谢您！！！
心理创伤学分析：
这位叫阿千的女孩在向我救助前写了这篇感受，表达着自己的委屈、焦虑、悲伤、恐惧、伤害等。
通过她写的这篇文本分析，她呈现给我了一些重要的现象：爱的缺失、需要的忽略、以及情绪以及身体的伤害和虐待，自尊受伤，自我认同障碍。
爱的缺失
简单来讲，在我们幼小的心灵中，总是渴望有一个非常爱自己父母，享受父母的安全且温暖的关心和呵护，当阿千随着年龄的增长，逐渐体验到的却是母亲指责、打骂、侮辱，在母亲的观念里这样对待女儿却是“理直气壮”和“理所应当”，因为有一个也许很多父母都有的经典理由：我这是为你好啊！可是对阿千体验到的就是对爱的受挫和失望，或者不理解为什么这样对我！难道他们不爱我了吗？这种受伤感在长期影响和体验中会形成一种委屈的“受伤小孩”状态。
包括身体忽视、教育忽视、情感忽视。受忽视的孩子可能会有身体的健康问题，成长可能回受到限制，也可能有健康条件带来的疾病，由于他们要适应不负责任的照顾者，如此导致他们的行为模式要么是完全无纪律的，要么是极端被动的。情感忽视也包括儿童目击父母的暴力，被动地接受暴力和虐待与直接的虐待受到的影响相似。
情绪虐待是指故意做出的与儿童有关的行为，包括：
1、 经常对儿童的轻微不端行为进行惩罚；
2、 经常对儿童的微笑、游戏或解决问题等积极行为进行惩罚；
3、 经常批评、嘲笑、羞辱和威胁儿童；
4、 经常拒绝、阻碍儿童的依恋行为，并将他们排除于家庭生活之外；
5、 经常阻碍儿童发展适当的伙伴关系；
6、 父母的堕落行为使儿童卷入吸毒、卖淫或偷窃；
7、 经常因种族、性别和宗教信仰等不同，而鼓励儿童对特定人群或家庭成员抱以歧视性仇恨，因此经常表现出恶劣态度。
在阿千提供的文本中，父母对她在情绪或者身体方面都存在忽视或者虐待，父母给自己带来的痛苦，使她不愿意回家工作。当她逃避亲密关系，远离亲密关系后，已经对她自己的形象、婚姻等主题引发认同方面的障碍和焦虑。
值得为阿千高兴的就是，她已经意识自身的痛苦和障碍了，并在努力寻求改变，这已经是她不错的开始了！
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