The Revolutionary Trauma Release Process

 

   内容简介

   全台第一本「释放压力创伤运动」书籍 

   日本新时代教父 山川紘矢 推荐

   中华新时代协会创办人 王季庆 推荐

 

 

你忘记的创伤，身体都会记住！

你是否因为曾经的伤痛或压力，而深陷谷底？

其实我们都有自愈的能力！

 

TRP释放压力创伤运动法创始人 大卫?波伽利教你了解创伤后压力症候群，并以独创的释放运动法，摆脱痛苦，向恐惧、情绪、悲伤说再见。

本书由作者多年治疗经验，研发出一套TRP释放压力创伤运动，经由这些动作，病人能释放创伤的压力达到治愈的效果。

创伤后压力症候群的病患需要这本书

遭遇过创伤的你？是不是已深陷其中？认为没有人能救你？

 

疗愈创伤国际专家 大卫.波伽利，对美国政府陆军、国际人道救援组织、政府及非政府组织等，提供创伤后压力症候群的辅导与心理谘商。他首创的TRP释放压力创伤运动法，以简单的肢体动作帮助你释放情绪、走过悲痛。

作者认为接受创伤可以教导我们什么是爱，并唤醒我们与生俱来关怀别人的能力。透过创伤，我们可以发现自己的慈悲心与坚忍的毅力。

 

即使经历过创伤，每个人都有自愈的能力！

●创伤如果不释放会一直存在体内，未解决会形成

1.免疫力下降：自律神经系统、内分泌系统和免疫系统造成干扰。会造成忧郁症、高血压、心血管疾病、肠胃不适、癌症、早衰等等。提高偏头痛和气喘的发作频率。

2. 记忆闪回：当初的创伤事件未得到妥善处理的刺激极相似时，就会触发这些未得到整合的记忆，使得当事人有事件重演的感受。

3. 程序性记忆受到制约

　例如：发生过车祸的人在加油站会回想起车祸的经验。

4. 导致抽搐：习惯性抽搐包括眼睛斜视或清喉咙的动作。

 

●身体颤抖能治疗创伤，并带来好处

1.身体辅佐心理，使自杀者有求生意志，减少自杀率

2.诚实的面对自己

3.全新全意的活在当下

 

●什么是TRP释放压力创伤运动法？

是一种自救方式进行的自我调节运动，可以释放紧张和生活压力。能够疗愈创伤反应，对患有创伤后压力症候群、紧张和焦虑的人有很好的疗效，也适用于一般人释放生活压力。

本书特色

全台第一本「释放压力创伤运动」书籍

分析创伤后压力症候群的心理状态

举名人例子来叙述他们如何从创伤中解脱并帮助他人

以图文方式详细解说，作者首创TRP释放压力创伤运动法

 

作者介绍

大卫.波伽利：「创伤评估及预防服务」（Trauma Recovery Assessment & Prevention Services）的创立人及CEO。他在非洲及中东等战区十五年居住及工作，对美国政府陆军、国际人道救援组织、政府及非政府组织等，提供创伤后压力症候群的个人特别辅导与创伤心理谘商。亦是合格临床社会工作师，获得社会工作博士学位，并且是合格按摩治疗师（LMT）、认证生物能量治疗师（CBT）、认证战场创伤专家（CFT）、灵性导师（MS）。

 

译者简介

许晋福：政大会计系毕业，目前专事翻译。译有《教养过动儿》、《老妈听我说》、《电影中不可能的物理学》（以上世茂）、《美味的陷阱》（世潮）等书。

 

目录

推荐序谢词前言

上篇　　　认识压力、焦虑与创伤

第一章　　人生本来就充满创伤

用不同的心态面对苦难

顺其自然

水深火热的历练

创伤的定义因人而异

创伤对身心的巨大震撼

学会「忍气吞声」

压力与家庭生活

第二章　　卡崔娜飓风带来的启示

被宣判死刑？

无法取得专业协助时

一扇窗打开了

第三章　　「帮助我治疗自己」

向古人的智慧学习

治疗自己

创伤复原能力是与生俱来的

内在具有复原能力

第四章　　当生活不顺遂时

脑部的运作

大脑是如何处理创伤的？

创伤会严重危害健康

创伤如何导致疾病？

第五章　　失效的保护机制

当保护机制失控

卡在过去

拯救过去

第六章走出治疗师的沙发椅

身体的智慧

传统的心理谘商成效有限

将身体疗法纳入治疗途径

从肌肉开始

第七章身体如何因应创伤

吓得全身发抖。