对于心理创伤的当事人往往会在安全、信任、控制感、亲密关系及尊重等方面会受不同程度伤害(甚至时毁灭性的)和影响，结果就会使他/她不敢把自己心理的想法和事件告诉别人，特别在中国传统家庭文化影响下，对事件、经历、疾病等等都“耻”于说出，常言说：把那些事烂在肚子里。这样的观念都会阻碍着我们把内心的经历和故事自由说出来。那么还有什么原因在妨碍你说出心理创伤的故事呢？

   1、你觉得人们不想了解心理创伤的全部细节，这或许是因为当你把自己所经历的恐怖告诉他们时，他们可能会感到不安。 
  
   2、有些人言辞极不得体，使你不适或不快。你无法强硬地告诉他们，他们的话伤害了你，甚至使创伤进一步恶化；相反，你可能只是打断话头，拒绝与他们谈论你的事情。
 
   3、一些人只谈论你身体上受到的伤害，而全然忽视了创伤对你情绪和心理体验的影响。 

   4、其他人也许问及你的感受，但你不愿意对他们坦率直言。你可能觉得自己应该更加勇敢，认为同他们讨论自己的真实感受是一种软弱的表现。另一种可能是，你觉得不应该用自己的痛苦经历使他们感到不安或对他们造成负担。
 
   5、或许人们的确对你关怀备至，并针对你的感受提出了许多有益的问题。但在那个时候，你只是觉得完全麻木，无法做出反应。你也许仍处于过度受惊状态，对任何事情缺乏感觉，或者无法用语言来表达你的感觉。
 
   6、人们忙于照顾其他创伤受害者，而完全忽视了你，因为他们认为你一切正常。或许是因为你的伤没有其他人严重，或许是其他人死了，而你生还了。
 
   7、你或者他人觉得因为某些行为而应受到责备或应对创伤负责，结果是，没有人对你身体或情绪上受到伤害表示同情。 

     本文摘引自《大众心理系列 抚平创伤》，作者:(英)赫伯特等著、周晓林等译，是由中国轻工业出版社，稍作了改动，向作者和译者表示感谢!