对哀伤，人们的很多理解是错误的。人们通常会用“永远无法释怀”来形容失去孩子的心情。这种“无法释怀”的错误观点不仅存在于失去孩子的父母之中，也存在于其他哀伤事件之中。很多心中怀有歉疚的父母都会在这种错误感觉的影响下，时不时地用悲伤来证明自己真的没有忘怀。

对这个问题，有一种提问方式很巧妙：“即使没有经历过这些伤心事情，难道我们就有可能会忘记我们的孩子、我们的另一半和我们的父母吗？”答案显然是不可能。其实，在这句话中，我们是将“释怀”偷换成了另一个词“忘记”。“无法释怀”是一个可怕的字眼，它甚至可以使我们原本就哀伤的心永远地破碎，禁锢任何愈合哀伤的尝试，甚至会洗刷掉所有和支世的人有关的美好回忆。

有一位母亲接受了我的咨询，她的女儿几年前自杀身亡，事情发生在2月份。这位母亲告诉我们，每一年随着2月的临近，她就会越来越想念自己的女儿，那种感觉让她很痛苦。她流着眼泪诉说着女儿生前的事情，后来，她说了一句：“我的心永远碎了!”

也许，大多数人在听到这句话时，都不会打断她，但是我们没有那样做，我们没有让她继续自己的话题，而是问她：“当你回想起女儿在世时的那些美好时，你会有什么感受？”她说，“我会觉得很欣慰”。我们又问：“当你想到自己拥有这些美好的回忆时，你还会觉得心碎吗？”她说：“那个时候，我不觉得心碎!”

接下来，我们建议她不要用“一颗永远破碎的心”来描述自己。我们建议她可以这样形容自己的心情：“每当我想起女儿曾经的痛苦挣扎和她自杀的事情，我就觉得自己的心都碎了。但是，当我回忆她的美好、她的善良时，自己又觉得很欣慰，很开心。”

现实生活中真正很哀伤的人，和文学作品中虚构的形象一样，都会营造出这样一种错觉：“如果我还没有忘记她，还能时时感觉到她的存在，那就说明，我还没有从失去她的痛苦中释怀。”